Наклонная скамья

(Угол наклона регулируется) На скамье можно выполнять различные упражнения. Такие как жимы и разводки гантелей под разными углами, сгибания и разгибания рук сидя и многие другие.

 

  Пресс машина – тренажер для развития мышц пресса, особенно нижней его части

 

 

 

 

  Пресс машина – другой вариант тренажера для пресса.

 

 

  Горизонтальная лавка для жима штанги, лежа, для развития грудных мышц

 

 

  Еще одна лавка для жима лежа. Всего у нас в зале находится 3 горизонтальных скамьи для жима.

 

 

  Наклонная скамья для жима штанги, лежа, для проработки верхней части груди

 

 

  Наклонная скамья для жима штанги, лежа, но на этот раз наклон вниз для проработки нижней части грудных мышц

 

 

  Грудь-машина - тренажер для грудных мышц, так же можно использовать для прокачки задних пучков дельтовидных мышц, предварительно развернув ручки этого тренажера.

 

 

  Стойки при помощи, которых можно выполнять различные упражнения. От приседаний до жимов из-за головы.

 

 

  Силовая рама, в которой можно приседать, без страхующего партнера, так как в ней имеются ограничители.

 

 

  Жим ногами – тренажер для развития мышц ног, а именно квадрицепсов, хотя его можно приспособить и для проработки ягодичных мышц и бицепса бедра.

 

 

  Два тренажера для сведения и разведения ног сидя. В основном здесь работают приводящие мышцы бедра, а так же ягодичные.

 

 

 

 

  Тренажер для квадрицепса. Разгибания ног сидя.

 

 

  Сгибания ног лежа на животе, тренажер для бицепса бедра.

 

 

  Тренажер для подъема на носки сидя. Для тренировки икроножных мышц(голени).

 

 

  Тренажер «Смитта» для различных жимов сидя и лежа под разными углами.

 

 

  «Кроссовер» либо силовая рама. Многофункциональный тренажер. Можно выполнять множество упражнения практически на все группы мышц. В зависимости от ваших целей.

 

 

  Лавка «Скотта» тренажер для сгибаний рук со штангой или с гантелями под углом. Тут работают бицепсы.

 

 

  Зона свободных весов. Гантели от 1кг и до 40кг. Так же различные грифы для всевозможных упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

 

  Стойки для блинов

 

 

 

 

  Тренажеры для тяг горизонтального и вертикального блоков. На этих тренажерах работают мышцы спины.

 

 

 

 

  Так же для спины у нас есть тренажер под названием Т-тяга.

 

 

  Тренажер для подъемов прямых или согнутых ног, а так же перекладина и шведская стенка.

 

 

 

 

  Кардио зона – включает в себя 3 беговых дорожки, 1 велосипед и 1 орбитрек.